In einer Welt, die sich immer schneller dreht, wo der Druck steigt und die Anforderungen wachsen, sprechen wir oft über Stress als einen allgegenwärtigen Begleiter unseres Alltags. Fast jeder kann sofort eine Situation nennen, die Stress verursacht, sei es im Beruf, im Privatleben oder in der Gesellschaft. Doch wie steht es mit unserer „Stressfreien Zone“? …
Resilienz verkörpert deine psychische Widerstandskraft. Sie ermöglicht es dir, Herausforderungen und Krisen zu bewältigen und daran zu wachsen. Um deine Resilienz zu fördern, ist es sinnvoll, an den acht Resilienz-Bausteinen zu arbeiten: Ich war Anfang 30, da habe ich die Entscheidung getroffen, in meinem Leben zufrieden zu sein. Meine Zufriedenheit war eine bewusste Entscheidung. Heutzutage …
Fühlst du dich oft überfordert, gehetzt von einem Termin zum nächsten, mit Druck auf der Brust und dem Gefühl, auf der Strecke zu bleiben? Es ist vollkommen normal, dass unsere Leistungsfähigkeit in stressigen Phasen nachlässt. In diesem Artikel identifizieren wir die sieben häufigsten Fehler, die gestresste Menschen machen, und bieten dir praxisnahe Tipps an, wie …
Die 7 allergrößten Fehler, die gestresste Menschen machen + 7 Lösung Tipps Weiterlesen »
Effizienz und Klarheit im Umgang mit Stress: Wir bieten Seminare an, die Ihnen helfen, ein produktiveres Arbeitsumfeld zu schaffen. Achtsamkeit ist ein effektives Instrument für das Stressmanagement und kann Ihnen helfen, mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Lange wurde Achtsamkeit in die Esoterikecke geschoben. Doch wer sich regelmäßig in Achtsamkeit übt, erwirbt durch dieses eigene …
Wie entsteht Stress und wie lässt er sich durch interne Fort- und Weiterbildung abbauen? Unsere Inhouseseminare zum Stressmanagement dienen der akuten Stressbewältigung und zur Prävention für Unternehmen. Beugen Sie als Unternehmer Stress vor und nutzen die individuellen Angebote der internen Fortbildungskurse. Die Trainings dienen dabei Führungskräften ebenso wie Mitarbeitern. Und: Mit solchen präventiven Maßnahmen in den …
Stressmanagement für Führungskräfte und Mitarbeiter. Weiterlesen »
Szene: Ein Dienstleister (DL) steht hinter seinem Tresen, als ein Kunde (K) den Laden betritt. Kunde (K): Grüß Gott! Dienstleister (DL): Was kann ich für Sie tun? K: Können Sie bitte meine Schreibmaschine reparieren? DL: Entschuldigung, ich habe die Frage jetzt nicht verstanden. K: Können Sie mir bitte das da reparieren? DL: Jesus, was ist …
Technologische Kluft: Wie unterschiedliche Generationen Technik erleben und nutzen. Weiterlesen »
In einer sich ständig wandelnden Welt ist es unerlässlich, eine ganzheitliche Perspektive zu entwickeln. Diese umfassende Sichtweise ermöglicht es uns, Herausforderungen nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren Ganzen zu betrachten. Eine solche Betrachtungsweise hilft uns, effektiver und zielgerichteter zu handeln. Das Gesamtbild verstehen Um komplexe Herausforderungen anzugehen, müssen wir das Gesamtbild verstehen. Es geht …
Entwicklung einer ganzheitlichen Sichtweise für komplexe Herausforderungen Weiterlesen »
In einer Welt, in der Stress und Hektik oft den Alltag bestimmen, ist es umso wichtiger, einen Weg zu finden, der nicht nur zu beruflichem Erfolg, sondern auch zu persönlichem Wohlbefinden führt. Ein Schlüssel dazu ist die Übernahme von Eigenverantwortung. Dieser Beitrag beleuchtet, wie die bewusste Entscheidung, für das eigene Handeln, die eigene Gesundheit und …
Eigenverantwortung übernehmen als Schlüssel für Zufriedenheit und Gesundheit Weiterlesen »
Resilienz im Berufsleben ist ein entscheidender Faktor für langfristigen Erfolg und persönliches Wohlbefinden. In diesem Beitrag gehen wir detailliert auf Schlüsselstrategien ein, um Ihre Resilienz zu stärken und Ihnen zu helfen, Herausforderungen effektiver zu begegnen. 1. Emotionale Intelligenz entwickeln: Emotionale Intelligenz (EQ) ist die Fähigkeit, Ihre eigenen Gefühle zu verstehen und zu managen sowie die …
Resilienz im Berufsleben stärken: Strategien für mehr Widerstandskraft und Erfolg Weiterlesen »
Intrinsische Motivation – der Funke, der von innen kommt und unser Tun antreibt. In unserer hektischen Arbeitswelt ist es oft schwierig, diesen Funken zu bewahren und zu nähren. Doch genau hier liegt der Schlüssel zu unserer Gesundheit, sowohl mental als auch physisch. Was ist intrinsische Motivation? Es ist die Motivation, die aus uns selbst heraus …
Intrinsische Motivation als Schlüssel für Gesundheit Weiterlesen »
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