Motivation

Wir lassen die Schultern hängen, ziehen den Kopf ein, runzeln die Stirn und senken die Mundwinkel – das alles tun wir, wenn wir traurig oder lustlos sind.Umgekehrt heben sich unsere Mundwinkel, wenn wir uns freuen, und wir gehen aufrechter und schwungvoller, wenn wir gut gelaunt sind. Unsere Stimmung beeinflusst Haltung, Mimik und Gestik und sogar …

Die Kraft des Embodiment: Wie Körper und Geist einander beeinflussen. Weiterlesen »

Altersarmut: Eine wachsende Bedrohung, die bereits viele Menschen betrifft und zukünftig noch mehr betreffen wird. Die Vorstellung, nach einem langen Arbeitsleben im Alter nicht genug Geld zum Leben zu haben, ist erschreckend. Intransparenz und Abhängigkeit Viele Menschen investieren in Fonds und Lebensversicherungen, ohne genau zu wissen, wohin ihr Geld fließt. Immer in der Hoffnung, auf …

Die schmerzhafte Realität der Altersarmut Weiterlesen »

Jeden Tag gehen die Mitarbeiter bei VW zur Arbeit, geben Ihr Bestes – und plötzlich steht eine mögliche Werksschließung im Raum. Genau das erleben aktuell viele Mitarbeiter bei Volkswagen. Es ist unklar, ob Werke geschlossen werden oder nicht, doch schon jetzt hinterlässt die bloße Möglichkeit tiefe Spuren im Leben der Betroffenen. Die Unsicherheit frisst sich in …

Plötzlich ist alles anders Weiterlesen »

Empowerment in Unternehmen gleicht dem Abenteuer eines Unternehmers, der seinen Traum von der Selbstständigkeit verwirklicht und eine starke Marke aufbaut. Es ist ein Konzept, das nicht nur Unternehmen hilft, sondern auch Einzelpersonen dazu inspiriert, Innovation, Agilität und Produktivität auf eine Weise zu steigern, die das gesamte Team belebt und die Markenidentität stärkt. Stell Dir vor, …

Empowerment oder Self-Empowerment? Was braucht es wirklich? Weiterlesen »

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, wo der Druck steigt und die Anforderungen wachsen, sprechen wir oft über Stress als einen allgegenwärtigen Begleiter unseres Alltags. Fast jeder kann sofort eine Situation nennen, die Stress verursacht, sei es im Beruf, im Privatleben oder in der Gesellschaft. Doch wie steht es mit unserer „Stressfreien Zone“? …

Kennst Du Deine Stress freie Zone? Weiterlesen »

Resilienz verkörpert deine psychische Widerstandskraft. Sie ermöglicht es dir, Herausforderungen und Krisen zu bewältigen und daran zu wachsen. Um deine Resilienz zu fördern, ist es sinnvoll, an den acht Resilienz-Bausteinen zu arbeiten: Ich war Anfang 30, da habe ich die Entscheidung getroffen, in meinem Leben zufrieden zu sein. Meine Zufriedenheit war eine bewusste Entscheidung. Heutzutage …

Resilienz stärken: 7 Übungen Weiterlesen »

Fühlst du dich oft überfordert, gehetzt von einem Termin zum nächsten, mit Druck auf der Brust und dem Gefühl, auf der Strecke zu bleiben? Es ist vollkommen normal, dass unsere Leistungsfähigkeit in stressigen Phasen nachlässt. In diesem Artikel identifizieren wir die sieben häufigsten Fehler, die gestresste Menschen machen, und bieten dir praxisnahe Tipps an, wie …

Die 7 allergrößten Fehler, die gestresste Menschen machen + 7 Lösung Tipps Weiterlesen »

Effizienz und Klarheit im Umgang mit Stress: Wir bieten Seminare an, die Ihnen helfen, ein produktiveres Arbeitsumfeld zu schaffen. Achtsamkeit ist ein effektives Instrument für das Stressmanagement und kann Ihnen helfen, mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Lange wurde Achtsamkeit in die Esoterikecke geschoben. Doch wer sich regelmäßig in Achtsamkeit übt, erwirbt durch dieses eigene …

Achtsamkeit, ein effektiver Stress-Killer. Weiterlesen »

Wie entsteht Stress und wie lässt er sich durch interne Fort- und Weiterbildung abbauen? Unsere Inhouseseminare zum Stressmanagement dienen der akuten Stressbewältigung und zur Prävention für Unternehmen. Beugen Sie als Unternehmer Stress vor und nutzen die individuellen Angebote der internen Fortbildungskurse. Die Trainings dienen dabei Führungskräften ebenso wie Mitarbeitern.  Und: Mit solchen präventiven Maßnahmen in den …

Stressmanagement für Führungskräfte und Mitarbeiter.  Weiterlesen »

Szene: Ein Dienstleister (DL) steht hinter seinem Tresen, als ein Kunde (K) den Laden betritt. Kunde (K): Grüß Gott! Dienstleister (DL): Was kann ich für Sie tun? K: Können Sie bitte meine Schreibmaschine reparieren? DL: Entschuldigung, ich habe die Frage jetzt nicht verstanden. K: Können Sie mir bitte das da reparieren? DL: Jesus, was ist …

Technologische Kluft: Wie unterschiedliche Generationen Technik erleben und nutzen. Weiterlesen »